Online afhængighed har mange forskellige måder, det kommer til udtryk. Det kan være som:

- gambling
- gaming
- nyhedssøgning
- shopping
- sociale medier
- chat
- seksuelle billeder på nettet
- pornofilm
- dating apps
- sex apps
- osv.

Samlet set er man "på". Online.

Adgangen til sit fix

En online afhængighed foregår typisk foran en skærm på enten mobilen, iPad'en eller computeren. Derfor vil man også kunne høre betegnelser på online afhængighed, der beskriver den genstand, man bruger til at få online adgang:

- mobilafhængighed
- skærmafhængighed
- computerafhængighed
- teknologiafhængighed

Uanset hvad man anvender, og hvad det er man ser på, kan det tage overhånd og blive til en afhængighed og et regulært misbrug.

Overordnet set, skelner OnLife mellem to typer af afhængig aktivitet, der har noget med afhængighed at gøre:

• Online
• Offline

Det der blandt andet påviser afhængighed, er:

- om man har forsøgt at stoppe uden at kunne overholde det,

- hvilket forhold der er til selve aktiviteten (er det blevet tvangspræget),

- har det konsekvenser i ens hverdag og relationer

- hvilken betydning har den aktivitet man har gang i. Altså, om den fx. har en funktion af at forløse stress, at håndtere irritation eller andre besværlige eller ubehagelige følelser eller at kvikke en op.