Nutids stress

Vi kan opleve at være stresset, at være overvældet i livet og af livet, hvor det opstår "her og nu". Nogle gange bliver der så meget pres på, både indeni os i form af tanker og følelser der er svære at have, samt udefra i form af at miste et job, slutte et parforhold, miste en man har kær eller en anden begivenhed, som simpelthen får bægeret til at flyde over.

Man er presset. Så presset at selv de mest "skøre ting", pludselig giver mening. Man har brug for et afbræk, en overspringshandling, en stressforløser og en pause i hverdagen, og pludselig  ser man sig selv i gang med at spille, se porno, chatte, bruge penge og i det hele taget være online ret meget. Det bliver som en pause for det pres, der er i livet, og over tid, kan det stresse og udvikle sig til en afhængighed.

Stress kan altså være et udtryk for, at vi er ekstra presset i livet, og i den tilstand kan vi pludselig ty til ting, der dulmer smerten og presset, og over tid kan det blive til en afhængighed.

Når afhængigheden opstår senere i livet, og ikke er med os gennem hele livet, kan det betyde at afhængigheden er i en mildere eller moderat form, så der ikke skal så meget til, for at komme fri fra afhængigheden.

Du kan få hjælp til at komme ud af denne dårlige spiral af stress og afhængighed, enten ved at bruge vores selvhjælpsguide, ved at tage en af vores online kurser, eller ved at få hjælp nu. 

Livs stress

Vi kan være stresset gennem hele livet - og faktisk opleve at have en indre uro, som bliver en form for livs stress og en indre uro, som følger os gennem livet, og som kan være opstået af  mange forskellige ting. Man er nærmest i konstant alarmberedskab. Det kan være, at vi har været udsat for noget svært i livet, mistet en kær person, aldrig rigtig er blevet støttet omsorgsfuldt hjemmefra, eller har været udsat for mobning, tæsk eller andre traumatiske oplevelser.

Traumatiske oplevelser sætter sig i sindet, og i kroppen. og de kan følge os gennem hele livet, hvis vi ikke får forløst den indre uro, der er opstået pga. de svære oplevelser i livet.

Her kommer en afhængighed rigtig godt i spil, for den kan bruges til at dulme den indre uro, til at stemningsforskyde de ting, der er svære i nuet, eller de ting, som ligger i os fra fortiden. men det er ikke andet end som at tisse i bukserne, og en form for selvbeskyttelsesstrategi for ikke at mærke smerten. Når vi ikke vil mærke den smerte, det ubehag eller den uro, vi bærer i os, så er vi ekstra udsat for at lide enten via en afhængighed, en depression, angst, personlighedsforstyrrelse, ondt i kroppen eller andre lidelser, der fortæller os, at vi er i ubalance.

Du kan få hjælp til at komme ud af den indre uro, stress og afhængighed, som du bærer rundt på enten via vores selvhjælpsguide, online kurser eller ved personlig hjælp nu.