Vores tilgang og metode
Hos CENSA har vi en helhedsorienteret og holistisk tilgang til mennesket. De ting, vi hver især står med i vores liv, her og nu, er summen af mange ting.
Derfor forholder vi os til mennesket set ud fra nogle specifikke kerneområder og hvordan disse områder har haft, og har, indflydelse i personens liv og identitet.
Vi søger ikke at fastholde mennesket i en diagnose, men søger derimod at hjælpe individet til at se sine fulde potentialer og sit autentiske jeg. En afhængighed (eller andre diagnoser og lidelser) er et udtryk for en ubalance hos individet. En ubalance som bliver til en afledt personlighed og lidelse - et anti-jeg.
Derfor identificerer vi dette anti-jeg, så personen lærer at være sit autentiske selv, uanset hvilket historie, uanset hvilke oplevelser, uanset hvilket miljø og uanset hvilke påvirkninger, personen har været udsat for og har levet som offer af hidtil.
Vi tror på det gode i mennesket og på at vi hver især har store styrker og medfødte ressourcer og behov, og når disse identificeres og imødekommes, leder det til større frihed og trivsel.
CENSAs tilgang og metoder
Vi anvender HAGL-metoden. HAGL står for Holistic Approach Grounded in Logic. Dette er en metode, som netop anvender en helhedsorienteret tilgang, hvor man som person lærer at identificere det, der er grundlæggende hos en både hvad angår styrker og udfordringer
Derudover tager vi udgangspunkt i flere forskellige metoder og teorier. Vi tror ikke på at én metode eller teori er tilstrækkelig til at forstå hele mennesket. Det er vores erfaring gennem mange års samtaler, grupper, undervisning og læring.
Derfor anvender vi en tilgang i terapien, og i vores hverdag, som baserer sig på motivation, forståelse, accept, omsorg og empati til hver enkel, vi møder, og hver enkel vi hjælper.
De metoder og principper, vi anvender og tilpasser i terapien, er:
- Kognitiv terapi
- Tilknytningsteori, herunder relationsfærdigheder og identitetsdannelse
- Tilbagefaldsforebyggelse
- Neurologi, herunder viden om hjernen og nervesystemet
- Psykologi
- Sexologi
- Biologi, genetik og fysiologi
- Traumeteori
- Motivationsafdækning
- Livscoaching
- Udviklingsteori omkring seksualitet og hjernen
- Compassionate Focused Theory
- Meditation og mindfulness
- HAGL metoden
Det er virkelig en tillidssag at gå i terapi. Det handler også om, hvorvidt du har kemi med din terapeut, Disse to elemener er vigtige: tillid og kemi. Hvis den er der, og du selv virkelig gerne vil gøre en indsats for at få det bedre, ændre på tingene og komme videre, så har du nogle meget stærke forudsætninger for at lykkes med terapien.
Terapi er en tillidssag
- Forståelse – vi er her for at hjælpe
- Ikke at blive dømt – uanset hvad du har gjort eller slås med
- Fuld diskretion – med andre ord optages du ikke i nogle offentlige registre
- Ærlig sparring – vi giver ærlig feedback, vejledning og støtte med respekt for dig og din situation
- Konkrete værktøjer til at komme videre – vi har de metoder og værktøjer, der hjælper dig