Gratis hjælp
Er du nysgerrig på, om du har et problem, eller om du er partner til en med afhængighed? Vil du gerne prøve selv?
Tror du at du har et problem med afhængighed, eller at din partner har?
Der er gratis hjælp at hente, der kan gøre dig klogere på afhængighed og hjælpe dig videre. Du vil også finde korte guides, som for nogle vil være nok til at overvinde afhængighed.
Gratis hjælp til selvhjælp og forståelse
Du kan bruge vores guides og test, til at få hjælp og mere afklaring om du selv, eller en du kender, har et problem med online afhængighed. Måske du selv er påvirket af at være tæt på en afhængig af sex og porno. Eller også har du måske selv et problem med det.
Test dig selv - Pornoafhængighed
Brug vores test som en hjælp til at hjælpe dig med at finde ud af, om du har et problem med porno
Test dig selv - Sexafhængighed
Brug vores test som en hjælp til at hjælpe dig med at finde ud af, om du har et problem med porno
Test dig selv - Online afhængighed
Brug testen til at finde ud af, om du bruger for meget tid foran en skærm. Hvis du har en eller flere aktiviteter, du tror er et problem, så husk på dem, når du tager testen.
8 trin til at komme ud af din sex- og pornoafhængighed
Vores korte guide til at hjælpe dig videre og fri fra din afhængighed
Online Fællesskabet
Mødestedet for dig, der har en sexafhængighed og en pornoafhængighed. Få sparring, hjælp, gode råd og et ligesindet online netværk
Test er du partner til en sexafhængig og pornoafhængig
Brug vores test til at guide dig på vej med at finde ud af, om du er partner til en person, der har et problem med sex og porno
Online Partnerskabet
Mødestedet for dig, der er partner til en person med sexafhængighed og en pornoafhængighed. Få sparring, hjælp, gode råd og et ligesindet online netværk
Blog med info
Du kan læse på vores blog. Her vil være informationer og nyheder, der kan give yderligere forståelse omkring afhængighed
Vil du vide mere?
Du er velkommen til at skrive uforpligtende til os. Alt er anonymt. Vi har ikke indberetningspligt til det offentlige, så du kan være helt tryg hos os
Følg os på Instagram
Blog
På vores blog kan du hente mere info og indsigt. Der vil også være lidt nyt om, hvad vi har gang i lige nu
Trang - Det savlende system
Trang er et afhængighedskriterie, der kort kan beskrives som en tilstand, hvor man nærmest føler sig besat og det er umuligt at modstå sin afhængige aktivitet.
Når du er afhængig, så kan det oftest virke som om, at du slet ikke kan styre dig selv, og at du nok ikke aner, hvad det er der egentlig gør, at du ender med at tage et stof, eller at udføre en adfærd, der faktisk går imod dine personlige værdier osv. Du er fanget i afhængighedscyklussen, i en fælde af vaneadfærd, neurokemi, dine egne …
Sådan laver du et godt nytårsforsæt
Nytåret nærmer sig, og mange bruger årsskiftet til at reflektere over deres seneste år, og hvad de ønsker sig i det kommende. Her kommer nytårsforsætter ind i billedet, for det er en fast tradition hos mange, at man sætter nogle mål for det nye år. Men hvordan laver man egentlig et godt nytårsforsæt, når statistik viser, at de fleste ikke lykkes med deres nytårsforsætter?
Har du en afhængighed, som du gerne vil stoppe med i 2020, er dette blogindlæg til dig. Her giver jeg, Tanja, mine bedste…
Julehilsen fra Tanja
Julen står for døren og året går på hæld.
Jeg startede egentlig med at erklære 2019 ”mit år”. Sådan blev det ikke lige. Ikke på den måde, jeg havde tænkt mig. Jeg havde regnet med, at mange af mine projekter var blevet løbet i gang og løbet til ende, men projekterne er tidskrævende, og er endnu ikke på plads. Men pyt – jeg er på vej, og samtidig er jeg taknemmelig for, at jeg gør nogle af de ting og tiltag, jeg har talt om i MAAAANGE år. Det er hårdt, men det rykker lidt efter lidt. Det er go…