Nyhedsbrev fra CENSA
Vær med på vores mail-liste og modtag nyttig viden om traume, tilknytning, afhængighed og nervesystemet leveret i din indbakke.
Du vil også modtage vores tilbud og sidste nyt.
Der udsendes nyhedsbrev månedligt og ved særlige nyheder eller tilbud.
Husk at checke boksen af med at modtage nyheder fra CENSA.
Følg os på Instagram, hvor vi især poster motto's og motivationsbilleder
Blog
Vi skriver indimellem om nogle relevante emner eller nyheder, som du kan følge med i på vores blog.
Trang - Det savlende system
Trang er et afhængighedskriterie, der kort kan beskrives som en tilstand, hvor man nærmest føler sig besat og det er umuligt at modstå sin afhængige aktivitet.
Når du er afhængig, så kan det oftest virke som om, at du slet ikke kan styre dig selv, og at du nok ikke aner, hvad det er der egentlig gør, at du ender med at tage et stof, eller at udføre en adfærd, der faktisk går imod dine personlige værdier osv. Du er fanget i afhængighedscyklussen, i en fælde af vaneadfærd, neurokemi, dine egne …
Sådan laver du et godt nytårsforsæt
Nytåret nærmer sig, og mange bruger årsskiftet til at reflektere over deres seneste år, og hvad de ønsker sig i det kommende. Her kommer nytårsforsætter ind i billedet, for det er en fast tradition hos mange, at man sætter nogle mål for det nye år. Men hvordan laver man egentlig et godt nytårsforsæt, når statistik viser, at de fleste ikke lykkes med deres nytårsforsætter?
Har du en afhængighed, som du gerne vil stoppe med i 2020, er dette blogindlæg til dig. Her giver jeg, Tanja, mine bedste…
Julehilsen fra Tanja
Julen står for døren og året går på hæld.
Jeg startede egentlig med at erklære 2019 ”mit år”. Sådan blev det ikke lige. Ikke på den måde, jeg havde tænkt mig. Jeg havde regnet med, at mange af mine projekter var blevet løbet i gang og løbet til ende, men projekterne er tidskrævende, og er endnu ikke på plads. Men pyt – jeg er på vej, og samtidig er jeg taknemmelig for, at jeg gør nogle af de ting og tiltag, jeg har talt om i MAAAANGE år. Det er hårdt, men det rykker lidt efter lidt. Det er go…